Sobre mí
Como trabajo
Trabajo desde la Terapia Gestalt, poniendo el foco en la conciencia del momento presente y en cómo cada persona se relaciona consigo misma, con los demás y con su entorno. No se trata de juzgar ni de cambiar a la fuerza, sino de comprender cómo se ha llegado hasta aquí, qué ha servido para sobrevivir y qué ya no es útil en el ahora. A partir de ahí, acompañar procesos de mayor autoconocimiento, responsabilidad y elección.
Integro herramientas como EMDR y mindfulness cuando el proceso lo necesita, especialmente en el abordaje del trauma, la ansiedad o la regulación emocional. Siempre al servicio de la persona y del momento terapéutico, sin imponer técnicas ni seguir protocolos rígidos.
Acompaño desde la cercanía, la calidez y la experiencia, con un enfoque no directivo y sin prisas. Sé que la terapia puede remover y abrir preguntas difíciles, pero también puede ser un espacio donde aprender a parar, respirar, relajarse, reír y mirarse con más amabilidad. El humor, entendido como una forma de flexibilizar y aligerar la intensidad, forma parte natural de mi manera de trabajar.
Mi objetivo es ayudarte a construir una relación más sana contigo misma y con los demás, y acompañarte en un proceso de transformación realista, humano y con los pies en la tierra
Quién Soy
Soy Sofía Pérez-Caballero, psicóloga sanitaria y terapeuta Gestalt. Acompaño a personas adultas que atraviesan momentos de malestar, bloqueo o cambio, desde una psicoterapia cercana, consciente y profundamente respetuosa con la historia y el contexto de cada persona.
Mi recorrido profesional me ha configurado como persona y como terapeuta. Cuento con más de diez años de experiencia en consulta psicológica, y con veinte años en la gestión de servicios sociales y educativos. He desarrollado mi trayectoria en entornos de gran estructura organizativa vinculados al mundo empresarial y a su vez ligada a la atención técnica a personas y colectivos en situaciones de especial vulnerabilidad.
Esta combinación me ha permitido integrar una mirada clara, humana y realista, con una profunda sensibilidad hacia las desigualdades, los vínculos y las heridas que no aparecen de la nada.
Mi base es la Terapia Gestalt, ademas de estar formada en psicoterapia integrativa (Programa SAT), así como en EMDR, apego, trauma y duelo. Todo este bagaje se pone al servicio del proceso terapéutico sin diagnósticos ni recetas universales, atendiendo a lo que ocurre aquí y ahora, y a cómo cada persona se ha ido adaptando para sobrevivir, vincularse y sostenerse en su vida.
Mi experiencia en el mundo de la empresa me permite comprender bien las exigencias, presiones y contradicciones del ámbito laboral. Mi recorrido en servicios sociales y educativos me ha dado una mirada amplia sobre las dinámicas de poder, el impacto del entorno y la importancia de no individualizar lo que muchas veces es estructural. De ese cruce nace una forma de acompañar que no juzga, no simplifica y no responsabiliza en solitario a quien ya ha cargado bastante.
Acompaño desde la cercanía, el cuidado y la experiencia, siempre con los pies en la tierra. Creo en una terapia profunda pero comprensible, que no se queda en lo abstracto ni en lo excesivamente técnico. Mi forma de trabajar busca que lo que sucede en sesión tenga sentido y utilidad fuera de ella: en tus relaciones, en tu trabajo, en los límites que pones, en cómo te tratas y en la manera en la que te relacionales contigo.
Y sí, la terapia puede remover (y mucho), emocionar y abrir preguntas importantes… pero la idea es que luego puedas seguir con tu vida. No iluminada, quizá, pero un poco más tuya
Curriculum
Esta es mi formación principal
2002
- Licenciada en Psicología
2004
- Master en Psicologia Clinica y de la Salud, CINTECO
2009
- Experto en Intervención con Mujeres Víctimas de VG
2009
- Experto en Intervención Social y Género COP
2010
- Formación Superior en Prevención e Intervención en VG Universidad de La Salle
2017
- Formación en Terapia Gestalt EMTG
2018
- Formación en Mindfulness MBSR, SUKHA Mindfulness
2021
- EMDR Nivel I
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Donde estoy
CIPARH
Corredera Baja de San Pablo, 53 1º centro
Madrid
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- Número: 652849787
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