Terapia individual
Un espacio de escucha, de comprensión y de aceptación. Donde poder ser en relación.
Porque lo que pasa en consulta, es un reflejo de lo que pasa en tu vida fuera de ella.
Muchas personas llegan a terapia porque sienten que ya no pueden más, o porque algo lleva demasiado tiempo doliendo. Han aguantado, se han adaptado, han intentado comprenderlo todo… hasta que el cuerpo y la mente dicen basta.
A menudo aparecen la ansiedad, el agotamiento y la sensación de estar siempre desbordadas. La cabeza no para, el descanso no llega y se instala una exigencia constante que genera cansancio, tensión y sufrimiento.
También llegan personas cansadas de no saber poner límites, de sentirse culpables al decir que no o de vivir pendientes de las expectativas ajenas, sin tener claro qué necesitan o desean. En muchos casos hay dificultades en las relaciones, dependencia emocional, miedo al abandono o vínculos que acaban dañando más de lo que sostienen.
Otras veces el malestar tiene que ver con un diálogo interno muy duro, una autoestima frágil o la huella de heridas de infancia, experiencias familiares difíciles o situaciones traumáticas que siguen presentes en la vida adulta.
En general, vienen buscando un espacio donde parar, entender qué les pasa y empezar a mirarse con más honestidad y menos exigencia. Un lugar donde ser escuchadas sin juicio y sin prisas.
Si algo de esto resuena contigo, la terapia puede ser un primer paso para dejar de vivir en lucha contigo misma y empezar a sostenerte de otra manera.
Sobre mí
Me llamo Sofía y soy psicóloga, terapeuta Gestalt y experta en género.
Estudié psicología movida por la inquietud de conocer mejor cómo somos las personas y de paso, cómo era yo. Conocer el porqué de que pensemos, sintamos o reaccionemos como lo hacemos. Las personas me parecen lo más interesante del mundo y poder acompañarlas a redescubrirse o ayudarlas a mitigar sufrimientos, un lujo de profesión.
Sofía Pérez-Caballero Peralta
Trabajo desde la Terapia Gestalt. La terapia humanista es mi base y sobre ella, vamos construyendo el camino aplicando aquellas técnicas y herramientas que veamos necesarias en el proceso: EMDR, apego, Mindfulness…
Acompaño desde la cercanía, el cuidado y la experiencia, con una terapia profunda pero comprensible, pensada para que lo que sucede en sesión tenga sentido en tu vida cotidiana. La terapia puede remover y emocionar, sí, pero la idea es que luego puedas seguir con tu vida… un poco más tuya.
Every journey starts with the first step, so you just made yours.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Our Vision
- Maecenas sed diam
- Blandit sit amet non
- Purus risus varius
- Egestas sit amet lorem
Our Mission
- Maecenas sed diam
- Blandit sit amet non
- Purus risus varius
- Egestas sit amet lorem
Escribe sin compromiso
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Donde estoy
Calle de me da igual, 7. Piso 10 A.
Horario de atención
Cuando quieras.
Teléfono y mail de contacto
- Email: nompsicoanalices@gmail.com
- Número: 666 66 66 66
Información protección de datos Tu nombre y apellidos.
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en tudirecciondecorreo.
- Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.